Opäť váha klesla!
ako schudnut na bruchu s KetoDiet! Pozri si moje výsledky s intense plánom!
| 03.02.2020 | 17.02.2020 |
| 117.9 kg | 108.9 kg |
Jedálniček:
- 09:30 – info o – Proteínové smoothie s pomarančovou príchuťou ( CZ LINK ) + Káva ( bez mlieka a cukru )
- 13:15 – Kuracie mäso, šalát
- 15:20 – info o – Proteínové tyčinky príchuť Čokoláda ( CZ LINK )
- 17:00 – info o – Proteínový nápoj príchuť jahoda a banán ( CZ LINK )
- 19:00 – info o – Proteínová placka s cesnakovou príchuťou ( CZ LINK ) + 100g Eidam
- 21:00 – info o – Proteínová palacinka s vanilkovou príchuťou ( CZ LINK ) + Škorica, Kakao
Návod ako schudnut na bruchu!
Na záver diety druhého týždňa!
Pätnásty deň s KetoDiet!
Dnešok ubehol vcelku rýchlo. Začal som sa učiť Arabštinu a inak porobil zopár vecí ohladom crypto miningu. Uvidíme ako mi to s tou Arabčinou pôjde. Každopádne ďalšia výzva pre mňa.
Energia mi nechýbala, bol som nadšený práve s čokoládovej tyčinky ktorú som si naozaj vychutnal. Inak energie mám dosť a nevyspatý niesom takže všetko v najlepšom poriadku.
A zajtra proteinová nutella!
Aspoň tak prežívam potreinový nápoj s príchuťou lieskového orieška a čokolády, inak tu máme proteínovú kašu a nápoj. Neminie ma ani puding prípadne omeleta. Žiadna paradajková proteínová polievka tak som maximálne šťastný.
Celý kompletný prehľad o mojej výzve s Ketodiet intense plánom nájdeš na tejto stránke!
