Paradajková polievka nikdy nebude mojím favoritom
Hľadáš ako schudnúť z bokov? čo kebyže každý deň dáš dole 1kg?
| 03.02.2020 | 07.02.2020 |
| 117.9 kg | 113.2 kg |
Jedálniček:
- 08:30 – Proteínový chlieb tmavý ( CZ LINK ) + 100g Eidam ( Carbs. <0,5% ) + Káva ( bez mlieka a cukru )
- 11:30 – 200g Kuracieho mäsa + uhorka, olivy, šalát + Yerba Maté ( zelený čaj )
- 15:00 – Proteínový nápoj príchuť lieskový oriešok a čokoláda ( CZ LINK )
- 17:30 – Proteínová polievka paradajková s rezancami ( CZ LINK )
- 19:00 – Proteínové cestoviny FUSILLI ( CZ LINK ) + Špenát s cesnakom
- 22:00 – Proteínový nápoj s banánovou príchuťou ( CZ LINK )
Môj deň:
08:30 – Proteínový chlieb tmavý ( CZ LINK )
- Hodnotenie: Pozri si stránku pre deň diety 2
15:00 – Proteínový nápoj príchuť lieskový oriešok a čokoláda ( CZ LINK )
- Hodnotenie: Pozri si stránku pre deň diety 1
17:30 – Proteínová polievka paradajková s rezancami ( CZ LINK )
- Hodnotenie: Negatívne
Poviem to úprimne – moje hodnotenie je veľmi subjektívne. Paradajky nemám v láske a paradajkovú polievku som jedol naposledy 20 rokov dozadu. Jedine čo ma donútilo zjesť ju je tento dietný plán. Pridal som do nej soľ a veľa byliniek a korenia aby som odfiltroval pôvodnú chuť.
19:00 – Proteínové cestoviny FUSILLI ( CZ LINK )
- Hodnotenie: Pozitívne
Štandartná pasta bez špecifickej chuti ktorá sa varí okolo 20 minút. Výsledkom sú tvrdšie cestoviny, ktoré som si naservíroval spoločne so špenátom.
22:00 – Proteínový nápoj s banánovou príchuťou ( CZ LINK )
- Hodnotenie: Pozri si stránku pre deň diety 1
Na záver diety dnešného dňa
Piaty deň začínam byť vyčerpaný z celého týždňa. Nemôžem zhodnotiť či je to stravou alebo náročnými úlohami ktoré denno denne riešim. Môžem si len povedať hurá ide víkend a uvidíme ako na tom budem v pondelok. Potom budem vedieť zhodnotiť objektívnejšie.
Dneska ma veľmi potešil proteínový nápoj lieskový oriešok a čokoláda. Mám pocit že tento nápoj je to najlepšie na celej ponuke! Minimálne z toho čo som doposial jedol. Ako som spomínal v rámci obeda sa snažím dodržiavať konzumáciu zeleniny. S tým súvisi i pridaný špenát k fusillam.
Na stravu som si po týchto 5 dňoch zvykol. Porcie od keto diet mi bohate stačia. Snažím sa k ním moc nepridávať aby výsledky boli čo najlepšie.
Uvidíme čo prinesie víkend! Podarí sa mi zistiť ako schudnúť z bokov? 3:)
SPOILER!!! Čo ma čaká zajtra?
Pozri si celý priebeh na tejto stránke!
