Ako schudnut za mesiac!
Ako schudnut za mesiac je to čo ťa zaujíma? Pozri si moje výsledky s intense plánom!
03.02.2020 | 19.02.2020 |
117.9 kg | 107.3 kg |
Jedálniček:
- 09:00 – info o – Proteínový nápoj s banánovou príchuťou ( CZ LINK ) + Káva ( bez mlieka a cukru )
- 12:00 – info o – Proteínová kaša s čokoládovou príchuťou ( CZ LINK )
- 15:00 – info o – Proteínové smoothie s pomarančovou príchuťou ( CZ LINK )
- 18:00 – info o – Proteínová palacinka s vanilkovou príchuťou ( CZ LINK ) + Škorica, Kakao
- 20:30 – info o – Proteínová polievka hovädzie s rezancami ( CZ LINK )
Čo takto office yoga?
Na záver diety druhého týždňa!
Sedemnásty deň s KetoDiet!
Dnes som skoro nič nestíhal preto som veľmi rád za KetoDiet. Plán je veľmi flexibílny a príprava jedál veľmi rýchla.
Ušetrilo mi to veľa času no napriek tomu nestíham momentálne sa venovať všetkým svojím projektom a ešte počas štúdia arabštiny. Každopádne kebyže sa mám stravovať normálne moc by som si v časovej dostupnosti nepolepšil. Takže som rád že všetko je tak ako je 🙂
Zajtra opäť proteinová polievka!
Zajtrajšok bude trocha viac kulinársky avšak napriek tomu verím že to zvládnem. K Chlebíku príde nejaký ten syr a tak isto i k cestovinám.
Na tejto stránke nájdeš celú históriu mojeho „pokusu“ ketodiet intense plánom!





