Váha stále klesá!
Cviky na chudnutie a formovanie postavy vidíte pod nasledovným jedálničkom! Moja váha klesá i bez cvičenia o približne 1kg / deň!
| 03.02.2020 | 12.02.2020 |
| 117.9 kg | 107.1 kg |
Jedálniček:
- 12:00 – Proteínová kaša s čokoládovou príchuťou ( CZ LINK )
- 14:00 – 200g Kuracie Prsia + Šalát
- 16:00 – info o – Proteínový nápoj príchuť malina a čierna ríbezľa ( CZ LINK )
- 18:00 – info o – Proteínová placka s cesnakovou príchuťou ( CZ LINK ) + lyžička smotany, cesnak, korenie, hrsť nastrúhaného eidamu
- 20:00 – info o – Proteínové smoothie s pomarančovou príchuťou ( CZ LINK )
- 22:00 – info o – Proteínová polievka kuracia s rezancami ( CZ LINK )
Cviky na chudnutie a formovanie postavy
Doplňujúce informácie:
12:00 – Proteínová kaša s čokoládovou príchuťou ( CZ LINK )
- Hodnotenie: Veľmi pozitívne
Dnes som vstal neskôr. Takže sa celý môj jedálniček časovo posunul. Avšak čokoládová proteínová kaša ma milo prekvapila.
Nakoľko nemám mikrovlnnú rúru tak som ju zalial horúcou vodou a pokúsil sa rozmiešať. Chuťovo mi pripomenula lava cake alebo roztečené brownies. Takže ma to veľmi potešilo, lebo posledné dni som začínal už mať chuť na niečo čokoládové.
Na záver diety dnešného dňa!
Desiaty deň s KetoDiet!
Opäť ako každý iný. Hlad nepociťujem, únava je len mierna vzhľadom na môj deficit spánku. Nemám pocit že by som nemohol s ketodiet fungovať, práve na opak. Vďaka baleniam je konzumácia veľmi jednoduchá a časovo nenáročná. Myslím že toto je jeden z hlavných dôvodov prečo by som odporučil tieto balenia vyskúšať. Či už meetingy s klientmi alebo práca v co-workingu, človek nemusí vymýšlať ako a kde sa rýchlo najesť. Proste úplne skvelé!
Ako to bude vyzerať zajtra?
Orieškový proteín a čokoládová tyčinka! Proste tieto dve veci naozaj môžem! I keď banánový shake moc nemusím, myslím že ho prežijem.
Ak vás zaujíma celý prehlad tejto výzvy s KetoDiet pozrite si prehľad na tejto stránke!
