⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️
VYSKÚŠAJ KETODIET!
OBJEDNAJ NA SLOVENSKO ALEBO DO ČESKEJ REPUBLIKY!
⬆️ ⬆️ ⬆️ ⬆️ ⬆️
ketodiet-intense-6-den

DEŇ DIETY 6

Paradajková polievka nikdy nebude mojím favoritom

Dash dieta ťa sklamala? Vyskúšaj ketodiet! Priemerne sa mi znižuje váha o 0,5kg / deň! 

03.02.202008.02.2020
117.9 kg114.1 kg

🛑 PORUŠENIE DIETY 🛑

Dneska som dietu porušil konzumáciou vína a pomarančou v PivniSpa.cz. Povedal som že tento blog a dietu budem riešit v súlade so svojím životom tak aby mi do neho príliž nezasahovala. Nikto nikdy nedodrží 100% dietu a budem rád keď tu budú reálne výsledky ktore pomôžu ľuďom spraviť si reálny odhad, a nie iba ideálnu situáciu.

 

Jedálniček:

Môj deň:

10:00 – Proteínová ľadová káva s čokoládovou príchuťou ( CZ LINK )

  • Hodnotenie: Pozri si stránku pre deň diety 3

13:30 – Proteínové tyčinky príchuť Čokoláda ( CZ LINK )

  • Hodnotenie: Pozri si stránku pre deň diety 2

14:30 – Proteínová polievka hovädzie s rezancami ( CZ LINK )

  • Hodnotenie: Pozri si stránku pre deň diety 1

19:00 – Proteínové smoothie príchuť lesná zmes ( CZ LINK )

  • Hodnotenie: Pozri si stránku pre deň diety 3

23:00 – Proteínová palacinka s vanilkovou príchuťou ( CZ LINK )

  • Hodnotenie: Pozri si stránku pre deň diety 2

 

Na záver diety dnešného dňa

Prvý víkendový deň na KetoDiet a už som ho porušil dvoma pohármi vína.

Ako som spomenul, chcem dodržiavať túto dietu ale nie moc striktne. Prečo? Pretože to nikto z vás nikdy neurobí. Tým pádom výsledky by na tejto stránke boli až moc ideálne. Ja chcem vidieť niečo reálne. Ďalšia vec je to že som nechcel aby mi to zasahovalo do súkromného života, cestovania a podobne. A nie nemohol som ísť do PivoSPA inokedy ( jasné že mohol ), chcel som ísť teraz.  Nechcem aby ma Ketodiet veľmi obmädzovala, stále vidím a snažím sa využiť jej flexibilitu.

Uvidíme ako sa dnešný „CheatDay“ prejaví na váhe.

Zo včera na dnes mi váha jemne poskočila. Uvažujem či to bolo šalátmi ktoré som jedol alebo bazalkovým pästom či fussilami so špenátom. Možno i silovým tréningom minuly týždeň. Kto vie? Preto by sa pri diete nemala sledovať iba váha ale i miery, ale na to som moc lenivý. Každopádne stále mám priemer 0,5kg/deň čo je naozaj skvelé. Hladný niesom, chuť na sladké nemam vôbec.

Uvidíme čo zajtra! 3:)

Čo ma čaká zajtra?

Pozri si celý priebeh na tejto stránke!

⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️
VYSKÚŠAJ KETODIET!
OBJEDNAJ NA SLOVENSKO ALEBO DO ČESKEJ REPUBLIKY!
⬆️ ⬆️ ⬆️ ⬆️ ⬆️